Catherine Normand et Roland Bost, deux sophrologues indépendants, formateurs en gestion du stress.

Nous mettons à profit notre expérience dans l'accompagnement individuel des personnes souffrant du stress pour animer des formations en entreprise, alliant théorie et pratique autour de la thématique du stress au travail.

Toutes nos formations suivent trois axes principaux :

le fonctionnement du stress, ses origines, ses conséquences, pour mieux y faire face, s'en protéger, identifier les signes qui ne trompent pas.

sa propre exposition au stress, sur le plan professionnel et personnel.

en applicant les méthodes proposées de gestion du stress au quotidien; respirations, relaxations express, relaxations pour le sommeil, techniques de communication...

Contactez-nous pour toutes demandes : dates, prix, programme sur mesure etc. en utilisant le formulaire suivant